10％しかない（幸福

どうすれば幸福になれるか？

面白い研究結果があるのでシェアしよう。

宗教のような話から始まったが、

これは誰もが心の底では求めていること。

もっと収入が増えれば、、、

もっとキレイになれれば、、、

もっと健康になれば、、、

もっと人間関係がうまくいけば、、

もっと仕事が自由にできれば、、、

われわれのほぼ全員が、こういうふうになれば

もっと幸福感を感じることができる・・・と思っている。

が、心理学の研究の結果、

これは間違いであることが分かった。

そして、この間違いを信じている事が、

最大の障害であることがわかった。

結論から言うと、上にあげたような、

環境的な要因は人間の幸福度に対して、

たったの１０％しか影響がないという。

年収１０億円以上のスーパーリッチは、

彼が雇っている人よりもちょっとだけハッピーというだけだった。

超有名なロックスターも、落ちぶれてからも全く幸福度は変わらないという。

さて残り９０％がきになる所だが、

５０％は遺伝的要因。

そして、４０％は自分の意図的な行動だそう。

遺伝的要因はどーしょーもないとして、

ポイントは４０％の意図的な行動である。

４０％の意図的な行動は自分自身が選んでするもの。

こういったものが１０％の環境的要因よりもはるかに大きい。

これは、僕の経験則からも、よく分かる。

ハッピーな人は大抵、周りの環境にどうこう言わず、

自分のやるべき事を楽しんでやっている。

一方、アンハッピーな人は、大抵、

周りの環境の文句を言っている。

会社で言えば、この制度がダメだ、

こんなの意味がない、誰々が気に食わない・・・

家庭では、旦那がどうこう嫁がどうこう、

あっちの奥さんがどうこう・・・

などなど・・・

こういう事を言う人でハッピー度合いが高い人は少ない。

こんな人達に朗報なのがこの研究結果だ。

自分がいやな気分になるのは、こういった環境要因１０％の

影響よりも、自分自身の行動の方が４倍大きいという事だ。

これはつまり、誰もが自分自身の気分の良さ

充実感、幸福感を周りのせいにはできないという事。

自分自身の責任だという事だ。

じゃあ、どういった行動を取ればいいのか？

それはバカらしいほど簡単だ。

でも今日はまず、環境要因は１０％にしか過ぎない

という事だけで終わりにしておこう

ーおがわ＠ダイレクト出版